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Lo recomendable es acompañarlo con verduras, cereales y otras opciones saludables. Plato: Desayuno.

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Cocina: Varios. Raciones: 1 persona. En un huevo frito consigues de 93 a calorías, dependiendo del peso que este tenga.

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Tanto es así que la Fundación Hipercolesterolemia Familiar asegura que se pueden consumir hasta siete huevos enteros a la semana, mientras que aquellas personas aquejadas de colesterol alto pueden ingerir de tres a cuatro huevos enteros e incluso alguna clara calorias huevo frito sin aceite.

Sí es cierto que el huevo puede variar su aporte calórico dependiendo de cómo lo cocinemos. En concreto, un huevo frito contiene de media unas 93 calorías. Sin embargo, la cosa no acaba ahí.

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